たんぽぽ茶

たんぽぽ茶を飲みながらホッとひと息。

たんぽぽ茶には、カリウムや鉄分がたくさん含まれています。高い利尿作用や肝臓の働きを良くする効果で、老廃物や毒素を排出しやすくなるほか、ホルモンバランスを整える効果もあります。

なすの味噌焼き

なすの皮には、“ナスニン” というアントシアニン系色素のポリフェノールが含まれています。この成分は、強い抗酸化力があるので、癌や生活習慣病を予防したり、目の疲れを緩和する働きがあります(^^)/