先週は、夫のお仕事が1週間お休みだったので、夫婦でのんびりとニセコで休暇を満喫しました。
Category Archives: Life
ゴーヤチャンプル
ゴーヤのビタミンCは苺よりも多く、加熱しても壊れにくいというのが特徴的。強い抗酸化作用もあるので、紫外線対策のためにも我が家では、夏場よく食べます。
Book Review「鈍感な世界を生きる敏感な人たち」
自身もHSPである著者は、長年多くのHSPをカウンセリングしている、デンマーク人の心理療法士です。本の最初には、48の質問があり、それに答えてセルフチェックをすることができます。本書は、大きく4つの章に分かれていて、HSPの特徴や能力、抱えやすい問題や、自分との向き合い方、他の人との関わり方が詳しく書かれています。HSPをポジティブにとらえ、優しく導いてくれる1冊です。
ココナッツミルクパスタ
今日は、お昼ごはんにココナッツミルクのパスタを作りました。
ミルキーでまろやかですが、お酢が入っているので後味さっぱり ( *´艸｀)
とても美味しいです☆彡
Book Review 「心を解き放たれて」
この本は、ボリビアで宣教活動をされている著者が、分裂症やうつ病などの重い症状に悩む一人ひとりと出会い、キリストの心に根差して解決を見出してゆく、カウンセリングの本です。