最近、毎日の日課に1時間のトレーニングを取り入れました。
以前は、自分で決めたストレッチや筋トレのメニューをこなしたり、総合体育館に走りに行ったりしていましたが、ここ数年は忙しさや生活の変化で取り組めていませんでした(^^;
体がどんどん硬くなり、疲れやすくなってきたように感じていたので、またトレーニングを再開しようと決心しました(*^^)v
今日の夕方は、その一環として、夫と一緒に少し早歩きの散歩に出かけました。
でも、芽吹いている木や花を見て思わず、可愛い！と写真を撮ったり眺めたり。結局、立ち止まっては歩き、立ち止まっては歩きで、あんまり運動にならなかったような…( *´艸｀)
それでも、春のかおりを体中に吸い込んで、とっても気持ちよかったです♪
