春の散歩

最近、毎日の日課に1時間のトレーニングを取り入れました。

purple flowers

以前は、自分で決めたストレッチや筋トレのメニューをこなしたり、総合体育館に走りに行ったりしていましたが、ここ数年は忙しさや生活の変化で取り組めていませんでした(^^;

体がどんどん硬くなり、疲れやすくなってきたように感じていたので、またトレーニングを再開しようと決心しました(*^^)v

今日の夕方は、その一環として、夫と一緒に少し早歩きの散歩に出かけました。

でも、芽吹いている木や花を見て思わず、可愛い!と写真を撮ったり眺めたり。結局、立ち止まっては歩き、立ち止まっては歩きで、あんまり運動にならなかったような…( *´艸`)

それでも、春のかおりを体中に吸い込んで、とっても気持ちよかったです♪

blue sky over a city

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